80 ottimi consigli per rilassarsi con il corpo e con la mente.
Le tecniche, i luoghi, gli hobby, le occasioni e le sensazioni del benessere.



Il relax, quella condizione unica ed appagante capace di procuraci una sensazione di totale rilassamento e riposo sia fisico che mentale, deriva da una serie di fattori esterni alla persona, ma allo stesso tempo anche e soprattutto da una predisposizione ed una volontà assolutamente intima e personale a regalarsi e godersi una giusta pausa.



Il Libro analizza minuziosamente tutti gli atteggiamenti e gli accorgimenti da osservare per ottenere un buon relax.
Oltre ad una serie di ottimi consigli, aspetti psicologici, curiosità e dati scientificamente provati, il libro riporta anche dei richiami a simboli, pagine di letteratura, miti e leggende, per un approccio più completo e coinvolgente all'argomento.